EL MÉTODO IKIGAI
Frances Miralles y Héctor García
Resumido por Wanda García Larraguibel
Marzo 2022
www.mitupu.cl/@mitupu_com/@wanda_garcia_larrguibel
“El Ikigai es el sentido de la vida o aquello que te hace levantarte con ilusión cada día”
Frances Miralles y Héctor García
¡Hola! Si estás leyendo este resumen es porque estás en un proceso de cambio, buscando nuevos horizontes, revisando alternativas, soñando con un futuro diferente para ti.
Lo primero que debes hacer es revisarte a ti mismo/a y a tu vida. Conocerte.
¿Te da miedo?
Es normal, no te preocupes. Al comienzo puede ser duro, pero te aseguro que saldrás renovado de este proceso.
Ánimo y comienza con fuerza este proceso de autonocimiento que te permitirá llevar adelante tus proyectos.
¡¡Un abrazo, Wanda!!
¿Sabes cuál es tu Ikigai?
En este libro, los autores Miralles y García realizan un viaje por Japón para redescubrir esta cultura milenaria y escribir el texto que comentó acá. Para ello, su viaje de desarrolla con varias paradas en ciudades que representan conceptos asociado a la cultura japonesa, son 3 paradas que corresponden a 3 cuidades: Tokio, Kioto e Ise.
Este viaje les permite a Miralles y García, descubrir las claves de la motivación y la longevidad mediante el Ikigai: los secretos de Japón para una vida larga y feliz
Interesante, pero ¿cómo encontrarlo? O bien si lo conoces, ¿cómo potenciarlo para inspirar tu vida?
Como se trata de un libro práctico, este propone una serie de rutas y ejercicios, para llevar el “tren de tu vida/proyectos al destino elegido”, logrando en este proceso la felicidad y bienestar surjan de forma natural desde nuestro interior.
En este texto los autores realizan un viaje en tren por Japón, transporte fundamental en dicho país del lejano oriente, realizando paradas en las siguientes estaciones, lo que permite obtener inspiración para tu vida analizando tu propia existencia y los hechos/acciones acontecidas en ella. Esto te permitirá obtener conclusiones muy reveladoras:
- Tokio = Futuro. Presentamos el poderoso efecto Shinkasen (tener objetivos altos) y otras herramientas para acelerar tu éxito[1] en la vida, como la paciencia y la perseverancia, eliminar las etiquetas mentales como: ¿Es posible conseguir en un mes aquello que nos hemos propuesto hacer en un año? (ver lo imposible de otra forma).
- Kioto = Pasado. Los buenos momentos nos dan felicidad y autoestima; los malos, lecciones que pueden ser muy útiles para nuestro futuro. ¿Cómo convertir nuestras experiencias en faros que iluminen nuestra vida?
- Ise = Presente. Una vez aprendemos del pasado y proyectamos nuestro futuro, el presente es el vehículo en el que se decide, momento a momento, nuestra existencia. ¿Cómo podemos vivirlo con lucidez y plenitud?
En términos gráficos el Ikigai se representa como sigue. Es la combinación de aquello que amas hacer, aquello en que eres bueno y aquello por lo que te pueden pagar o que el mundo necesita.
Cuando leí este libro estábamos en cuarentena, encerrada en casa comencé a pensar en mi vida en el punto en que estaba y que quería hacer hacia adelante. Me sentía confundida, atendía el concepto que planteaba el libro, pero no daba con aquello que era mi Ikigai. A mí me ayudó mucho la siguiente idea, hacer un listado de aquello que no te gusta, y el por qué, para encontrar lo que me gusta, como: las materias no te gustaban estudiar, trabajos que aborreces, cosas cotidianas que te resultan desagradables de realizar. Así por contraposición, podrás ir identificando aquello que si disfrutas realizar.
Haz un listado de lo que no te gusta y luego de aquello que te gusta o encanta desarrollar, piensa en los juegos que realizabas cuando niño/a. De a poco irás encontrando tu Ikagai, lo importante es ponerse en movimiento.
Te recomiendo leer este libro con calma, y realizar los ejercicios que proponen los autores, te permitirá sacar buenas conclusiones que te empoderarán y te permitirán llevar adelante tus vida y proyectos.
[1] Éxito = a tu propia definición de lo que quieres lograr.